Tips Mencegah Si Kecil Sakit Saat Mudik

Bagi anda yang mudik sambil membawa si kecil dalam perjalanan jauh dengan menggunakan mobil pribadi. Agar si kecil tidak gampang sakit selama mudik, perhatikan tips berikut ini:

• Pertahankan pola makan teratur. Usahakan tetap menerapkan kebiasan makan yang Anda lakukan sehari-hari.
• Perhatikan apakah makanan-makanan yang dikonsumsi Anda sekeluarga terjaga kebersihannya. Bekal siap jadi yang dibawa dari rumah akan sangat membantu.
• Biasakan balita banyak minum air putih atau jus buah (agar tidak dehidrasi) serta makan makanan berserat (biar tidak sembelit).
• Dalam aneka kegiatan liburan yang mengasyikkan tetaplah upayakan anak untuk beristirahat. Jangan biarkan ia keasyikan bermain dan lupa tidur siang.
• Biasakan balita Anda cuci tangan sebelum makan. Jika tidak ada air bersih, siapkan saja hand sanitizer (gel atau cairan disinfektan pembersih tangan) yang sekarang ini banyak dijual di pasaran.