Tag: kesehatan moms

Di minggu-minggu awal kelahiran si kecil, jadwal menyusui akan sangat padat. Umumnya dua jam sekali ia terbangun dan minta disusui. Bahkan tidak jarang Moms mendengar tangisannya nyaris satu

Untuk memulihkan kondisi Moms pasca melahirkan, berolahraga ringan sangat dianjurkan setelah 4-6 minggu. Selain Kegel dan push-up, dua latihan berikut bisa Moms lakukan untuk menguatkan otot perut. Mengangkat

Setelah melahirkan, sepertinya berolahraga menghilang dari daftar prioritas Moms. Padahal olahraga baik untuk memulihkan kondisi tubuh. Tetapi memang memerlukan konsultasi dengan dokter kandungan atau bidan sebelum memulainya. Umumnya,