Sudah Cukupkah ASI Si Kecil?
Pengalaman pertama menjadi mommy selain membahagiakan, sering penuh kekuatiran. Salah satunya tentang ASI. Pertanyaan paling umum terdengar adalah ‘ ASI si kecil sudah cukup atau belum, ya?’
Produksi ASI setiap mom berbeda, begitu pula dengan kebutuhan si kecil. Jadi sebaiknya Moms tidak perlu membandingkan dengan mom lain, seperti yang pernah diungkapkan terapis hypno-breastfeeding Fonda Kuswandi. Yang penting, Moms percaya diri, berpikir positif dan tidak panik ketika ASI sulit keluar.
Ada tiga tanda umum asupan ASI si kecil sudah cukup, yaitu:
- Sering mengganti popok. Si kecil di bawah satu bulan akan sering mengeluarkan kotoran berwarna kuning bila ia cukup mengkonsumsi ASI. Beberapa bayi bahkan langsung poop setiap selesai disusui. Umumnya, si kecil akan menghabiskan 6-8 popok basah setiap hari bila ASI-nya cukup.
- Kenaikan berat badan normal. Moms bisa mengetahuinya dengan cara menimbang si kecil beberapa kali dalam seminggu. Rata-rata si kecil akan bertambah bobotnya sekitar 14 – 28,4 gram per hari di usia 0-3 bulan. Setelah itu kenaikannya rata-rata 14 gram per hari hingga usia 6 bulan. Tapi jangan kaget bila si kecil kehilangan 10% dari berat badan lahirnya di lima hari pertama. Ini normal, Moms, dan berat badannya akan mulai bertambah lagi di hari ke-5.
- Sering menyusu, minimal 7 kali dalam sehari. Bahkan di bulan pertama kelahirannya, Moms bisa menyusui si kecil hingga 12 kali sehari. Kadang si kecil tidak hanya menyusu karena lapar. Ia hanya mencari kenyamanan dan kontak fisik dengan Moms.
Bila ketiga tanda ini tidak tampak, Moms & Dads dapat berkonsultasi dengan dokter anak. Tambahan susu formula mungkin akan diperlukan si kecil untuk memenuhi asupan nutrisinya.
