Membuat Si Kecil Usia 12 Bulan Tidur Siang
Di usia 12 bulan, si kecil sudah semakin aktif. Semangatnya bereksplorasi, apalagi bila ia sudah bisa berjalan, membuat ia sulit diminta tidur siang.
Si kecil sudah bukan bayi mungil lagi yang mudah dibuat terlelap tidur di siang hari. Kemandiriannya juga sudah berkembang sehingga ia tak lagi selalu mengikuti keinginan Moms dan memiliki kemauan sendiri yang kuat.
Padahal di usia 12 bulan, kebutuhan tidur si kecil masih cukup tinggi sekitar 14 jam. Dua atau tiga jam di antaranya adalah tidur siang. Agar Moms tidak perlu bersusah payah menidurkan si kecil di siang hari, buatlah ritual menjelang tidur jauh-jauh hari. Moms bisa memulainya di usia menginjak 9 atau 10 bulan. Berikut ini beberapa aktivitas yang akan memudahkan si kecil tidur siang:
- Menjauhkannya dari ruangan yang ramai.
- Membuat suasana tenang dan seperti malam hari. Moms bisa menutup gorden jendela kamarnya dan menyalakan AC agar terasa sejuk.
- Membacakan cerita menjelang tidur.
- Menukar bajunya dengan baju tidur.
- Memijat dan mengusap-usap punggungnya.
- Bersenandung untuknya.
- Menemaninya hingga terlelap.
Begitu kebiasaan tidur siang terbentuk, si kecil akan merasa lelah menjelang jam tertentu dan Moms tak perlu memaksanya. Saat-saat si kecil tidur pun bisa Moms manfaatkan untuk beristirahat dan memanjakan diri sejenak. Tips ini juga bisa diterapkan untuk membentuk kebiasaan tidur malam si kecil. Moms bisa menambahkan mandi air hangat di sore hari untuk membuatnya tidur lebih nyaman.
