Manfaat Mandi Air Hangat

Mandi air hangat  sepulang kerja di malam hari, setelah seharian duduk di ruangan dan transportasi ber-AC , rasanya sangat menyegarkan. Dan ternyata manfaat mandi air hangat bukan hanya untuk menghilangkan lelah, Moms & Dads. Ada banyak manfaat lainnya, di antaranya:

Terapi sakit kepala dan pilek

Menghirup uap panas dapat meringankan hidung mampet dan tenggorokan tersumbat. Selain itu air hangat bisa meningkatkan sirkulasi darah yang dapat membantu meredakan sakit kepala. Tambahkan beberapa tetes minyak esensial, seperti ekaliptus dan peppermint untuk relaksasi saat mandi.

Melembabkan Kulit

Air hangat bisa membuka pori-pori kulit dan membersihkan kotoran dan minyak yang menumpuk di dalamnya. Sensasi hangat yang dihadirkan jugabisa melembabkan kulit, membuatnya menjadi halus dan kenyal.

Mengeluarkan Racun

Dengan mandi air hangat dapat meningkatkan sirkulasi sistem limfa di tubuh . Ini menyebabkan Moms & Dads menjadi berkeringat dan mengeluarkan racun serta bakteri dari tubuh.

Membantu Tidur Nyenyak

Punya masalah tidur? Biarkan tubuh kita berelaksasi dengan air hangat. Kehangatan air mandi dapat meningkatkan suhu tubuh yang akan turun begitu selesai mandi. Perubahan suhu ini dapat membantu tidur menjadi lebih mudah.

Melepaskan Stress

Saat kita mandi dengan air hangat, jangan terburu-buru. Mandilah dengan nyaman dan relaks. Mencoba mandi dengan cara seperti ini di akhir hari dapat melepaskan stress dan membuat Moms & Dads tidur dangan pulas.