Cara Alami Atasi Flu Pada Ibu Hamil
Flu saat hamil? Sebaiknya hindari mengonsumsi obat sembarangan. Berikut ini cara alami untuk menyembuhkan flu pada ibu hamil.
- Minum Air Putih – Usahakan untuk sering mengkomsumsi air, khususnya air putih hangat karena tubuh saat hamil perlu banyak asupan air. Minum air hangat juga dapat mengurangi semakin parahnya batuk pilek dan flu yang dialami Moms.
- Hirup Uap Ini adalah cara aman yang bisa dilakukan ibu hamil untuk mengatasi hidung tersumbat karena flu. Taruh sewadah air panas, dan hirup uapnya dengan menutupkan handuk di kepala. Cara ini bisa meringankan hidung tersumbat dan sakit kepala. Cara ini juga bisa membuat pernapasan ibu lebih nyaman karena uap panas yang keluar.
- Tidur Flu bisa menurunkan kekebalan tubuh secara drastis. Karena itu sebaiknya ibu hamil lebih banyak istirahat untuk memperkuat imunitas.
- Konsumsi Buah Kaya Vitamin C – Tomat, pepaya, melon dan jeruk baik untuk dikonsumsi oleh ibu hamil karena kaya kandungan vitamin C. Usahakan untuk selalu mengonsumsi buah yang banyak mengandung vitamin C, karena dapat memperkuat daya tahan tubuh Moms.
