Aman Saat Si Kecil Tidur Berjalan
Si kecil suka tidur berjalan? Moms & Dads mungkin kaget waktu pertama kali melihat si kecil bangun dan berjalan dengan mata tertutup atau terbuka tanpa ekspresi setelah beberapa jam tidur. Ia mungkin hanya akan berjalan beberapa langkah atau bergumam tidak jelas. Tapi bisa juga ia melangkah ke luar kamar atau membuka pintu lemari dan masuk ke dalamnya.
Tidur berjalan umumnya tidak membahayakan dan si kecil tidak bisa mengingat apa yang ia lakukan paginya. Kondisi ini normal bila terjadi sesekali. Biasanya terjadi setelah si kecil terlalu antusias bermain seharian, kurang beristirahat atau tidur tidak teratur dalam jangka waktu lama.
Tetapi tidur berjalan juga bisa dikaitkan dengan masalah kesehatan seperti sleep apnea bila sering terjadi dan bertahan hingga usia remaja. Moms & Dads juga perlu mewaspadai kemungkinan cedera karena bisa saja ia terjatuh saat berjalan sambil tidur. Agar si kecil tetap aman, cobalah tips berikut:
- Hindari membangunkannya saat tidur berjalan karena akan membuatnya kaget. Lebih baik tuntun ia menuju tempat tidurnya.
- Kunci semua pintu dan jendela di rumah karena sleepwalker cenderung ‘keluyuran’. Bila perlu, Moms & Dads bisa memasang kunci ekstra.
- Jangan tempatkan si kecil di ranjang susun agar tidak terjatuh.
- Lepaskan bagian yang tajam atau mudah pecah di sekitar tempat tidur si kecil.
- Simpan benda-benda tajam atau berbahaya lainnya di tempat tertutup, di luar jangkauan si kecil.
- Bebaskan kamarnya dari benda-benda yang berisiko membuat tersandung, termasuk lantai yang tidak rata.
- Pasang ‘pagar pengaman’ di luar kamar si kecil atau di depan tangga. Moms & Dads bisa memasang bel kecil di ‘pagar’ sebagai alarm buat Moms & Dads.
