Sakit Seputar Perut Saat Hamil
Kehamilan membuat Moms merasakan banyak hal, salah satunya sakit seputar perut. Rasa nyeri ini umumnya berupa pegal, kram atau sensasi tajam di perut bagian bawah, bisa di sisi kiri maupun kanan. Dokter kandungan biasa menyebutnya sebagai sakit round ligament.
Kebanyakan Moms mengalami sakit seputar perut di usia kehamilan memasuki 14 minggu. Tapi sebenarnya kondisi ini bisa terjadi kapan saja selama trimester 2. Moms biasanya akan merasakan sakit ketika berganti posisi tubuh secara mendadak, misalnya saat bangkit dari duduk dengan cepat, atau pas bangun tidur, batuk , bersin dan tertawa. Rasa sakit dapat bertahan selama beberapa menit hingga berjam-jam.
Apa penyebabnya? Rahim Moms selama ini disangga oleh kumpulan ligamen tebal berbentuk setengah lingkaran dari satu sisi perut ke sisi perut yang lain. Begitu rahim membesar, kumpulan ligamen ini merenggang dan menipis, menyesuaikan dengan beban yang bertambah. Peregangan ligamen inilah yang menimbulkan rasa sakit di bagian bawah perut. Selain itu, perut Moms juga terasa sakit karena adanya peningkatan aliran darah ke rahim dan perbesaran saluran kemih.
Sakit round ligament sebenarnya tidak berbahaya, tapi Moms dianjurkan berkonsultasi dengan dokter kandungan bila terjadi terus-menerus dan diikuti gejala laian, seperti:
- Demam sampai menggigil
- Pendarahan
- Keluar cairan yang berbeda dari biasanya, dari vagina
- Rasa sakit atau terbakar saat buang air kecil.
- Mendadak sakit punggung bagian bawah.
- Mengalami kontraksi lebih dari empat kali dalam satu jam, seperti menjelang persalinan.
Bila tak ada gejala-gejala berbahaya seperti di atas, Moms dapat mengatasi rasa sakit seputar perut dengan cara:
- Menendangkan kaki. Cara ini juga berguna untuk melemaskan kaki yang bengkak.
- Mengenakan sabuk penahan perut khusus untuk moms hamil.
- Hindari gerakan mendadak. Bergerak pelan-pelan saja ya Moms, saat bangun tidur atau bangkit dari duduk.
- Turunkan intensitas olahraga Moms, terutama bila sakit terasa saat latihan.
