4 Cara Mengatasi Phobia Si Kecil

Banyak anak mengalami ketakutan berlebih pada sesuatu yang kita anggap sepele, seperti pada badut, cecak, kegelapan, kecoa, laba-laba, bahkan keramaian. Ini nih, yang disebut phobia. Bila dibiarkan, phobia akan terbawa hingga dewasa dan sulit disembuhkan. Ada empat langkah yang bisa kita terapkan untuk membantu anak mengatasi phobia.

1. Empati

Yuk, posisikan diri kita sebagai si anak agar kita bisa memahami perasaan takutnya. Phobia biasanya lahir karena pengalaman yang tidak menyenangkan di masa lalu, yang bisa jadi tidak kita sadari.

2. Memahami

Kalau kita bisa memahami karakter si anak, kita akan lebih mudah melakukan intervensi untuk mengatasi ketakutannya.

3. Tenang

Kepanikan orang tua akan menular kepada anak, karenanya orang tua harus bersikap tenang dan mengeluarkan kata-kata yang menentramkan. Contohnya, saat berada di tengah keramaian mal, katakan pada si anak, ”Berisik ya? Nggak apa-apa, kita cari tempat yang lebih sepi saja.”

4. Logis

Orang tua harus tetap berpikir logis agar bisa menjelaskan kepada anak tentang apa yang dia alami. Gunakan juga kata-kata yang mudah dipahami oleh anak.