Tips Mengatasi Kurang Fokus Bekerja
Minggu awal setelah liburan panjang membuat Moms & Dads kurang fokus bekerja? Kenali penyebabnya, baru setelah itu mencari cara untuk mengatasinya.
Berikut ini tiga hal yang sering membuat kita kurang fokus bekerja dan cara mengatasinya. Check this out!
Media Sosial
Yap, ucapan selamat hari raya atau sekadar bertukar kabar dengan teman, sahabat, dan saudara lewat media sosial masih berlanjut meski libur telah usai. Kebiasaan mengecek update status di media sosial juga terbawa di jam kerja, membuat kita kurang berkonsentrasi pada pekerjaan.
Psikolog Lucy Jo Palladino, PhD menawarkan cara untuk mengendalikan ‘gangguan’ ini. Pertama, hindari log in di media sosial pada jam kerja. Moms & Dads bisa mengecek Twitter, Facebook, Instagram, Path dan lainnya di jam istirahat makan siang. Dijamin tidak bakal ketinggalan banyak berita.
Tumpukan Email
Libur panjang membuat daftar email yang belum terbaca menumpuk di akun kita. Biasanya ini membuat Moms & Dads tergoda untuk membukanya satu per satu dan membalasnya sehingga bisa menghabiskan waktu seharian. Apalagi bila banyak surel yang berkaitan dengan pekerjaan.
Agar waktu tidak terbuang percuma, batasi acara cek email. Misalnya, hanya satu jam di pagi hari begitu kita sampai di kantor dan satu jam setelah makan siang. Pilih email mana saja yang perlu dibalas segera. Selebihnya, keluarlah dari akun email Moms & Dads selama kita harus fokus mengerjakan pekerjaan yang lain.
Dering Ponsel
Menerima telepon di tengah jam kerja tidak hanya menyita waktu Moms & Dads, tetapi juga membuat pekerjaan terputus dan bisa jadi ide cemerlang yang tadi muncul, menguap begitu saja. Lebih baik Moms & Dads memanfaatkan menu caller ID sehingga bila ada telepon yang kurang penting bisa langsung masuk ke voicemail.
Aktifkan silent mode juga sangat membantu Moms & Dads berkonsentrasi tanpa diganggu deringan telepon di tengah deadline. Moms & Dads bisa mengecek voicemail dan pesan-pesan lain yang masuk di jam istirahat.
Selamat bekerja!
