Tips Anak Mau Olahraga
|
Terbiasa dengan gadget dan selalu dilayani setiap keinginannya, membuat anak jarang sekali bergerak. Bila dibiasakan hal tersebut tentunya akan memberikan dampak buruk untuk si kecil. Dan kebiasaan tersebut akan membuat si kecil malas saat diajak berolahraga. Jangan putus asa bila si kecil menolak ajakan Mom&Dad untuk berolahraga. Berikut ada beberapa tips yang bisa dilakukan di rumah agak anak mau berolahraga:
1. Cari tahu apa olahraga kegemaran anak
Jangan paksakan anak untuk melakukan olah raga yang tidak ia sukai karena itu akan membuatnya merasa tersiksa secara fisik dan mental. Dengan mengetahui apa olah raga kesukaan anak, maka tentu saja anak akan melakukannya dengan perasaan gembira. Arahkan anak agar melakukan olah raga dengan baik. Bila perlu carikan pelatih atau klub untuk mendukung kegiatan olah raga anak.
2. Dampingi anak
Dengan mendampingi anak saat melakukan olah raga, maka anak akan merasa didukung dan senang. Karena artinya ia merasa diperhatikan dan tentu saja itu akan membuatnya merasa lebih bersemangat.
3. Lakukan secara rutin dan teratur
Olah raga yang dilakukan secara rutin dan teratur akan menimbulkan efek kebiasaan pada anak. Sehingga anak akan menyukainya dan akan menganggap bahwa olah raga adalah suatu kebutuhan, dan tidak perlu dipaksa lagi. Terlebih apabila anak mengikuti sebuah klub olah raga, maka anak tentu akan memiliki motivasi lain untuk berolah raga, yaitu bertemu teman-teman seusianya.