• Now Trending:
  • Menguatkan Bonding Kelua...
  • Tips Si Kecil Makin Pint...
  • Tangkal Virus Corona den...
  • Mitos dan Hoax Seputar C...
Current Issue
SUBSCRIBE NOW
momdadi.com
Home Kehamilan Bayi & Balita Anak Keluarga Teknologi Hiburan

Home » Anak » Ternyata Makanan Ini Baik untuk Kesehatan Mata Anak

Ternyata Makanan Ini Baik untuk Kesehatan Mata Anak

Pratama Dhitya | Tuesday, October 15th, 2019 2:00:13 pm | Anak | No Comments
Foto: Pixabay

Foto: Pixabay

Mata merupakan panca indera yang harus benar-benar dijaga, karena jika bagian tubuh ini mengalami gangguan maka aktifitas sehari-hari pun akan terganggu. Untuk menjaga agar gangguan mata tidak mendera di kemudian hari, sebaiknya sedini mungkin kita jaga kesehatan mata Si Kecil salah satunya dengan menjaga asupan makanannya. Lalu apa saja makanan yang baik untuk kesehatan mata anak? Berikut ulasannya.

Brokoli

Mungkin selama ini Moms hanya mengetahui bahwa brokoli hanya berguna sebagai obat untuk mencegah kanker payudara dan menjadi antioksidan. Tetapi tahukah bahwa sayuran yang satu ini ternyata bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata? Sayuran hijau yang satu kaya akan vitamin C, kalsium, lutein, zeaxanthin dan sulforaphone yang sangat baik dalam menjaga kesehatan mata.

Alpukat

Alpukat mengandung lebih banyak lutein dibandingkan dengan buah lain. Lutein tersebut berfungsi sebagai penangkal degernasi macular (penurunan ketajaman penglihatan) dan mencegah katarak..

Bawang Putih

Bawang putih yang merupakan bumbu dapur terkadang dipandang sebelah mata. Padahal didalamnya terdapat vitamin C dan quercetin yang berguna untuk kesehatan mata.

Bayam

Ternyata bayam memiliki kandungan yang sangat dibutuhkan untuk kesehatan mata, selain kaya dengan vitamin A, juga terdapat lutein dan zeaxathin yang bermanfaat untuk kesehatan mata.

Ikan Salmon

Omega 3 yang terkandung dalam ikan salmon juga baik untuk kesehatan mata. Salmon juga mengandung asam folik, vitamin D, vitamin B6, vitamin B12, dan vitamin A.

Biji Bunga Matahari

Biji bunga matahari yang selama ini kita kenal dan kita konsumsi sebagai kudapan berupa kuaci ternyata mengandung selenium, nutrisi yang bisa mencegah katarak dan juga menjaga kesehatan mata secara umum.

Share on:
WhatsApp
Tags:buah, kesehatan, makanan, mata, sayuran

Related Posts

  • Foto: Istimewa Tips Mengatasi Demam Anak
    No Comments | Jul 30, 2015
  • Foto : Istimewa Imunisasi Dasar Lengkap di Masa Pandemi Sebagai Upaya Cegah KLB PD3I
    No Comments | Oct 5, 2021
  • Foto: istimewa 6 Langkah Cerdas Belajar
    No Comments | Apr 5, 2016
  • Hindari Julukan Untuk Si Kecil Hindari Julukan Untuk Si Kecil
    No Comments | Jan 15, 2016

Photo Corner

Most Popular Articles

  • Most Viewed
  • Recent Posts
  • Yeay...Restoran Ayam Goreng Kelas Dunia Popeyes® dari Louisiana Hadir di Indonesia dan Targetkan Buka 300 Gerai
  • Momentum Little Joy Oneniversary Menggaungkan Semangat #GenerasiSehatCerdas
  • Perjalanan Aksi Bersama Cegah Stunting: Danone Indonesia Perkuat Kolaborasi dan Inovasi Untuk Dukung Anak Indonesia Jadi Generasi Maju
  • Dukung Fashion Anak Indonesia, Kim & Kin Tampilkan Logo Baru dalam Koleksi #kimandkinHighFive
  • Kinder Joy Luncurkan Mainan Karakter Terbaru, The World of Magic Castle and Ice World
  • Kolaborasi SGM Eksplor – Indomaret, Salurkan Bantuan Pendidikan dan Beasiswa
  • SGM Eksplor ISOPRO SOY Hadir Dukung Nutrisi si Kecil Yang Tidak Cocok Susu Sapi Tumbuh Optimal
  • ABC LUNCURKAN INOVASI TERBARU! “SARDEN ABC SIAP GORENG BUMBU SERUNDENG”
  • Bluebird dan Kidzania Dekatkan Pengalaman Belajar Energi Terbarukan Kepada Generasi Muda
  • Optimalkan Tumbuh Kembang Anak dengan Gizi Seimbang Disertai dengan Kombinasi Zat Besi & Vitamin C
momdadi.com on Facebook
    KEHAMILAN
    • Breast Feeding
    • Masa Kehamilan
    • New Mom Story
    • Nutrisi
    • Persalinan
    • Pra Kehamilan
    BAYI & BALITA
    • Imunisasi
    • Kesehatan
    • Nutrisi
    • Tumbuh Kembang
    ANAK
    • Aktivitas
    • Kecerdasan
    • Kesehatan Anak
    • Pendidikan
    • Pra Pubertas
    KELUARGA
    • Celeb Family
    • Dunia Pasutri
    • Kesehatan
    • Lovely Mom
    • Resep Keluarga
    • Super Dad
    TEKNOLOGI
    • Gadget
    • Inovasi
    • Our Community
    • Teknologi
    BELANJA
    • Cuci Gudang
    • Mall To Mall
    • Review
    HIBURAN
    • Agenda
    • Event
    • Rekreasi
    • Resep Keluarga
About Us  |  Sitemap  |  Contact Us
©2014 - 2015 momdadi.com. All Rights Reserved.