Tag: senam kegel

Moms, banyak hal yang perlu diperhatikan di masa pra hamil. Moms mungkin sudah mulai memperbaiki pola makan menjadi lebih sehat, menghindari stress dan cukup istirahat. Bagaimana dengan berolahraga?

Trimester 2 adalah saatnya Moms menikmati kehamilan. Selera makan sudah kembali, tak ada lagi morning sickness, perhatian keluarga dan orang sekitar semakin besar, Moms semakin merasa nyaman dengan

Setelah melahirkan, sepertinya berolahraga menghilang dari daftar prioritas Moms. Padahal olahraga baik untuk memulihkan kondisi tubuh. Tetapi memang memerlukan konsultasi dengan dokter kandungan atau bidan sebelum memulainya. Umumnya,