Susu Bagian Penting Gaya Hidup Sehat Kekinian

Perhatikan deh, Mom & Dad, susu selalu hadir dalam setiap tahap dan sisi kehidupan kita. Selain menjadi sumber nutrisi pertama saat baru lahir, susu ada untuk mendukung pertumbuhan dan kesehatan di tiap tahap kehidupan. Susu sudah menjadi bagian dari gaya hidup sehat kekinian karena bisa ada dalam beragam bentuk makanan dan minuman ngehits, seperti kopi dan teh susu kekinian, boba, puding, aneka kue, martabak, dan lain-lain. Susu kerap menemani berbagai momen penting, mulai dari sarapan, snacking, berolahraga dan aktivitas lainnya bersama keluarga.

Pengamat Gaya Hidup, Dwi Sutarjantono mengungkap, “Sejak lama asupan ini telah diyakini dan terbukti memiliki peran baik dalam menunjang kesehatan. Tak berhenti di situ, seiring berjalannya waktu, susu juga terus bertransformasi menjadi asupan yang bukan hanya kaya manfaat, tapi juga kaya rasa, dan hadir dalam ragam rupa. Hal ini menjadikan susu secara tidak disadari, telah menjadi bagian dari keseharian masyarakat. Kian meningkatnya kesadaran akan urgensi pola hidup sehat dan olah raga, juga menguatkan peran susu sebagai bagian dari penerapan gaya hidup sehat saat ini.”

Pasangan muda Ayudia C dan Dittopercussion mengakui susu sebagai bagian dari gaya hidup sehat mereka. Ayudia mengungkap, sejak kecil susu telah menjadi sarapan wajib di rumah dan kebiasaan baik itu ia teruskan dalam rumah tangga, terutama untuk buah hatinya.

“Kayaknya setiap hari di rumah nggak bisa lepas dari susu. Karena buat aku, sebagai ibu rumah tangga, salah satu tanggung jawabku kan memastikan keluarga mendapatkan asupan yang sehat dan lengkap, dan sekarang banyak banget resep-resep mudah yang bisa dikreasikan menggunakan susu. Jadi, susu udah jadi cara jitu aku dalam mempersiapkan menu asupan yang enak dan tetap sehat tentunya,” tutur mom yang selalu terlihat enerjik ini.

Ditto menambahkan, “Aku pribadi memang senang olahraga khususnya lari, dan banyak melakukan aktivitas di luar rumah. Paling enak sedia asupan yang ready to go, jadi nggak ribet tapi tetap bisa memastikan asupan baik terjaga. Biar nggak bosen, aku suka bawa susu siap minum dengan aneka rasa. Apalagi, aku juga pecinta kopi susu. Jadi, susu hampir nggak bisa lepas dari keseharian aku dan keluarga.”

Hari Susu Sedunia & Hari Susu Nusantara dirayakan setiap tanggal 1 Juni, Mom & Dad.  Pada kesempatan itu, PT Frisian Flag Indonesia (FFI) kembali menggaungkan pentingnya penerapan gaya hidup sehat, diantaranya dengan rutin minum susu dan aktif bergerak, dalam webinar yang menampilkan Ketua Umum PERGIZI PANGAN Indonesia, Prof. Dr. Ir. H. Hardinsyah, MS; Pengamat Gaya Hidup, Dwi Sutarjantono; Pasangan & Keluarga Muda, Ayudia C & Dittopercussion serta Corporate Affairs Director Frisian Flag Indonesia, Andrew F. Saputro.

“Tahun ini memasuki usia 100 tahun,  dan dalam rangka memperingati Hari Susu Sedunia dan Hari Susu Nusantara, FRISIAN FLAG® kembali ingin menegaskan manfaat kebaikan susu, serta peran pentingnya dalam setiap tahap kehidupan serta penerapan gaya hidup sehat dan aktif bergerak. Sebagai perusahaan, Frisian Flag Indonesia berkomitmen untuk terus menghadirkan kebaikan susu di setiap tahap dan sisi kehidupan, melalui kehadiran rangkaian inovasi produk sesuai tahapan usia bagi seluruh anggota keluarga dengan format terlengkap, yang sehat, berkualitas dan tak kalah penting, terjangkau,” ungkap Andrew F. Saputro. Melalui #MelajuKuatBersama, FFI juga menjalankan program edukasi Gerakan Nusantara di sekolah-sekolah untuk menerapkan gaya hidup sehat dan aktif bergerak.

Ketua Umum PERGIZI PANGAN Indonesia, Prof. Dr. Ir. H. Hardinsyah, MS, menegaskan setiap individu membutuhkan pemenuhan asupan gizi yang berbeda di setiap tahap kehidupan. Tubuh membutuhkan 20 jenis asam amino – 9 di antaranya adalah asam amino esensial dan sisanya adalah asam amino non esensial. Protein hewani termasuk susu, memiliki asam amino esensial yang lebih lengkap, serta dilengkapi dengan vitamin dan mineral yang juga dibutuhkan tubuh.

“Pada 1.000 HPK, susu dalam bentuk ASI merupakan makanan alami yang memainkan peran krusial dalam pertumbuhan otak. Di tahap anak dan remaja, susu mendukung pertumbuhan tulang dan otot. Sementara pada tahap dewasa dan lansia, susu berperan penting dalam menjaga sistem hormon dan imunitas tubuh, serta mencegah osteoporosis,” ujar Prof. Hardinsyah.

Jadi, jangan lupa sertakan susu dalam setiap tahap dan sisi kehidupan Mom & Dad sekeluarga.