More to Do di Kehamilan Trimester 2
Trimester 2 adalah saatnya Moms menikmati kehamilan. Selera makan sudah kembali, tak ada lagi morning sickness, perhatian keluarga dan orang sekitar semakin besar, Moms semakin merasa nyaman dengan perubahan tubuh, dan banyak lagi. Kita sudah membahas beberapa aktivitas yang perlu dilakukan di kehamilan trimester 2. Masih banyak pilihan aktivitas lainnya. Moms bisa melihat bocorannya di sini.
Mengetahui gender si kecil
Yap, di periode ini Moms & Dads sudah bisa melakukan ultrasound scan, tidak hanya untuk melihat perkembangan janin, tetapi juga jenis kelaminnya. Kebanyakan orangtua penasaran dan ingin cepat mengetahui gender si kecil, tapi ada juga yang sengaja menunggu hingga waktu persalinan tiba. Bila Moms & Dads memilih menunggu, sebaiknya beritahu tim medis atau dokter kandungan Moms agar tidak memberi bocoran saat melakukan USG .
Memperpendek daftar pilihan nama
Masih ingat kan, di trimester satu Moms disarankan untuk mulai mencari-cari referensi nama buat si kecil. Di periode ini Moms & Dads lebih bisa mempersempit pilihan, apalagi bila si kecil sudah ketahuan gendernya.
Menyiapkan si kakak
Bila ini bukan kehamilan pertama, Moms & Dads perlu menyiapkan si kakak untuk menyambut kehadiran adiknya. Buatlah agar dia seantusias Moms & Dads dan tidak merasa tersisih. Siapkan juga siapa yang akan menjaganya selama Moms berada di rumah bersalin.
Menyiapkan hewan peliharaan
Kehadiran si kecil akan membuat hewan peliharaan seperti kucing dan anjing tidak lagi sebebas dulu berkeliaran di dalam rumah. Moms & Dads perlu membuat kebiasaan baru untuknya, misalkan tempat tidur baru yang tidak berdekatan dengan tempat si kecil. Hewan seperti anjing bahkan perlu mendapat pelatihan khusus, yang bisa didapatkan dari video atau pelatih hewan langsung. Perlu juga untuk mencari seseorang yang bisa menjaga hewan peliharaan selama Moms & Dads sibuk mengurus persalinan.
Merawat gigi
Mom dianjurkan untuk menjaga kesehatan gigi selama hamil. Trimester 2 sebaiknya diisi dengan membersihkan gigi agar bakteri penyebab gigi berlubang tidak masuk ke tubuh si kecil.
Mulai tidur menyamping
Perut Moms yang semakin membesar akan membuat Moms sesak dan kesulitan bila tidur telentang. Mulailah tidur menyamping, dan disarankan untuk menyamping ke kiri agar aliran darah ke plasenta lebih lancar dan mengurangi pembengkakan. Lebih nyaman lagi bila Moms menaruh bantal di antara kaki, bawah pinggul atau bawah punggung.
Latihan Kegel
Ini perlu Moms, agar terhindar dari anyang-anyangan atau inkontinensia urine selama hamil dan sesudah melahirkan. Kegel juga dapat mencegah hemorrhoids atau wasir dan meningkatkan kekuatan otot vagina.
