Menyiasati Tidur Bayi Selama Traveling
Berencana membawa si kecil traveling libur akhir tahun ini, Moms? Selain menyiapkan perlengkapan apa saja yang harus dibawa, Moms perlu juga memperhatikan jam tidur dan makannya. Pastikan Moms dan si kecil tetap menikmati liburan tanpa terganggu atau mengganggu jadwal tidur bayi yang panjang.
Tidur bayi berusia di bawah satu tahun umumnya masih panjang, sekitar 11-14 jam sehari. Jadwal perjalanan di malam hari, saat si kecil terlelap, lebih bisa Moms pilih untuk menghindari kerewelan dan kerepotan yang tidak perlu. Bila Moms menggunakan pesawat terbang, biarkan si kecil tertidur saat take off atau landing. Tapi bila ia terjaga, sebaiknya susui si kecil agar tidak terganggu tekanan udara pada telinganya.
Beberapa tips ini juga bisa Moms terapkan selama traveling dengan si kecil
- Tidak membangunkannya saat tertidur di perjalanan agar tidak rewel
- Bila bepergian ke luar negeri dengan perbedaan waktu cukup panjang, ubah kebiasaan tidur si kecil beberapa hari sebelum berangkat untuk menghindari jetlag.
- Begitu sampai di kamar hotel, istirahatkan si kecil dan buatlah suasana kamar semirip di rumah. Bila perlu Moms bawa selimut dan boneka kesayangannya. Pilih satu area sebagai tempat bermain dan mengganti popok si kecil
- Tidur panjang si kecil bukan berarti Moms tidak bisa kemana-mana sampai ia terjaga. Moms tetap bisa membawanya jalan-jalan dalam keadaan tidur dengan memanfaatkan stroller atau gendongan.
- Stroller dengan naungan bisa dipilih bila Moms berencana menempuh rute yang cukup panjang di siang hari agar tidak melelahkan dan tetap nyaman untuk si kecil.
- Berkendaraan dari satu tempat wisata ke tempat wisata lain bisa dilakukan selama si kecil tidur. Moms bisa tetap menggendongnya atau menempatkan si kecil di car seat. Tiba di tempat wisata kemungkinan si kecil sudah terjaga dan bisa Moms ajak bermain atau berfoto.
- Pilih kamar hotel atau tempat menginap dekat dengan tempat wisata atau memiliki pemandangan outdoor yang indah seperti di pinggir pantai bila Moms lebih suka menidurkan si kecil di kamar. Lokasi penginapan seperti ini akan memudahkan Moms bolak-balik atau tetap mendapatkan pemandangan outdoor sambil menjaga si kecil tidur.
- Bila Moms kuatir si kecil sulit tidur di tempat baru, Moms bisa menyiasatinya dengan membawa alas tidur atau selimut yang biasa ia pakai. Lakukan rutinitas sebelum tidur sehingga si kecil tidak terlalu merasakan perbedaannya. Misalkan, mandi sebelum tidur, disusui sebelum tidur atau yang lainnya.
Tak perlu terlalu cemas bila si kecil sulit tidur di hari pertama karena ia, seperti juga Moms & Dads, butuh beradaptasi dengan tempat baru. Biasanya di hari kedua atau ketiga ia sudah dapat menyesuaikan diri.
