Menjaga Gigi Tetap Sehat Selama Hamil
Moms, saat merencanakan kehamilan, kesehatan gigi juga perlu diperhatikan. Perubahan yang terjadi dalam tubuh Moms ketika hamil, meningkatkan risiko gingivitis atau gusi bengkak dan berdarah. Gingivitis dan gigi berlubang bisa menyebabkan bakteri menyebar dan mempengaruhi janin.
Jadi, dianjurkan untuk memeriksakan kesehatan gigi sebelum hamil. Paling tidak, Moms perlu membersihkan karang gigi agar tidak memicu masalah gigi yang lain. Selama kehamilan pun disarankan untuk teratur memeriksakan kesehatan gigi Moms. Bius lokal, foto X-ray gigi dan obat penghilang sakit yang digunakan dokter gigi tidak akan mempengaruhi kehamilan Moms.
Selain itu, tips berikut bisa Moms terapkan untuk menjaga gigi tetap sehat selama hamil:
• Rutin menyikat gigi dua kali sehari setelah sarapan dan sebelum tidur dengan pasta gigi berflourida.
• Mengganti sikat gigi 3-4 bulan sekali, atau lebih cepat bila bulu sikatnya sudah rusak.
• Membersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi sekali sehari dan berkumur setiap malam dengan obat kumur non alkohol.
• Minum banyak air putih, terutama di sela jam makan dan ngemil. Dianjurkan meminum air kemasan berfluorida.
• Kurangi makanan dan minuman manis yang tidak alami, seperti permen, kue kering, soft drink dan lainnya.
• Mengunyah permen mint atau produk lainnya yang mengandung xylitol tanpa gula setelah makan.
• Bila Moms muntah, berkumurlah dengan segelas air bercampur satu sendok teh baking soda untuk mencegah kerusakan gigi akibat asam.
• Perbanyak mengkonsumsi buah, sayuran, dan kacang-kacangan kaya folat serta makanan sehat lainnya.
