Menangis Ternyata Baik Untuk Kesehatan

Pasti mom&dad pernah merasakan yang namanya menangis. Menangis selain menujukkan ekspresi sedih, menangis juga bisa menjadi cara alami yang bisa mengatasi stress yang menyebabkan efek pada tubuh.

Berikut adalah manfaat menangis untuk kesehatan, seperti yang dilansir dari Healthmeup.com

1. Pada saat kita mengais, air mata akan melumasi bola mata dan kelopak mata sehingga tidak terjadi dehidrasi pada selaput lender. Hal ini bisa membantu penglihatan menjadi lebih baik.
2.  Setiap harinya mata akan terkena bakteri dan akan mengendap di mata. Air mata juga mengandung cairan bernama lisozim yang bisa membunuh bakteri tersebut. Jika mom&dad menangis selama 5-10 menit dapat menghilangkan sekitar 90-95 persen bakteri yang berada di mata.
3. Jika anda sedang kesal dengan seseorang, merasa tersinggung dengan ucapan orang, dan gangguan emosi lainnya, lebih baik keluarkan dan luapkanlah semuanya dengan menangis. Karena menangis bisa mengatasi semua kegalauan akibat semua masalah emosi yang ada di beban kita.
4. Dengan keluarnya air mata dan keringat, ternyata hal tersebut bisa menghilangkan stress. Saat kita menangis, air mata akan membantu melepaskan hormon yang dapat mempengaruhi stress dan mengganti suasana hati.
5. Konflik dan semua kebencian yang terjadi akan terkumpul dalam sistem limbik otak dan jantung. Memendam perasaan akan menyebabkan tekanan pada sistem syaraf dan juga kardiovaskular. Dengan menangis, maka perasaan tersebut bisa lebih ringan dan menjadi terapi