Membantu Si Kecil Mengangkat Kepala
Di periode emas 0-3 bulan, Moms & Dads pasti selalu menunggu-nunggu perkembangan si kecil. Salah satunya kemampuan mengangkat kepala. Setiap bayi memiliki waktunya sendiri, tapi umumnya kemampuan ini akan ada sebelum berusia 3 bulan.
Moms & Dads bisa mendorong si kecil belajar mengangkat kepala ketika ia mulai ditelungkupkan. Saat menelungkup, ia akan melatih kekuatan otot leher, dada, dan lengannya hingga akhirnya cukup kuat untuk mengangkat kepala sendiri. Rasanya pasti menakjubkan ketika si kecil menengadah dan menatap Moms yang berada di depannya, dengan gembira.
Berikut tahapan kemampuan si kecil mengangkat kepala secara umum:
- Bulan pertama: Si kecil sudah mampu menengadah sebentar saat menelungkup.
- Bulan kedua: Dapat menengadah hingga membentuk sudut 45 derajat.
- Bulan ketiga: Sudah bisa mengangkat kepala hingga 45 derajat cukup lama dengan ditahan lengan bagian atas.
- Bulan keempat: Kepala terangkat hingga 90 derajat didorong lengannya, dan bisa menahan posisi ini cukup lama.
Moms & Dads disarankan untuk mulai melatih otot-otot si kecil sedini mungkin. Cobalah mulai menelungkupkannya beberapa menit saat ia baru berusia seminggu. Pada minggu-minggu awal, mungkin si kecil cukup puas dengan hanya menatap alas tidur atau pangkuan Moms & Dads.
Ketika ia sudah berusia sebulan, Moms & Dads dapat menambah durasi latihannya. Cobalah menelungkupkan si kecil selama 15-20 menit setiap hari untuk menguatkan otot leher, bahu, punggung bagian atas dan lengan. Selama latihan, si kecil perlu selalu dalam pengawasan, Moms. Bila ia tampak kurang nyaman, durasinya bisa dikurangi lalu ditambah secara bertahap.
Cobalah melatih si kecil di atas alas yang dilengkapi mainan di bagian tepi atas. Ini akan mendorongnya menengadah. Atau bisa juga dengan Moms membungkuk di depannya dan memancing perhatiannya dengan suara-suara.
Setelah mampu mengangkat kepala, Moms & Dads pasti akan dikejutkan dengan kemampuan si kecil lainnya. Ia mungkin sudah bisa duduk dalam waktu singkat, merangkak, hingga berdiri dan berjalan.
