Makanan Aman Untuk Ibu Hamil

Bagi mommy yang saat ini sedang hamil pastinya banyak makanan yang harus dihindari karena banyaknya jenis makanan yang dijual di luaran bisa membuat anda sakit atau berbahaya untuk janin anda. Jadi, pilihlah makanan yang benar-benar aman untuk anda dan janin anda. Pilihlah kandungan makanan yang tepat dan di sajikan secara tepat, seperti berikut ini;

1. Keju lembut meliputi mozzarella, feta, cream cheese.
2. Telur yang matang dengan ciri warna putih dan kuningnya yang tua.
3. Daging sapi yang dimasak matang hingga tidak meninggalkan warna merah muda.
4. Susu pasteurisasi atau  or UHT (ultra-heat treated)

Makanan yang perlu dihindari oleh ibu hamil adalah:

1. Sayuran mentah
2. Kafein
3. Ikan mentah