Khasiat Luar Biasa Yang Didapatkan Dari Tomat
Seperti yang dilansir dari Third Age, tomat yang sering kita makan, mau itu dimakan mentah, di jus, atau di campur untuk makanan. Ternyata di dalam tomat ada khasiat luar biasa yang mungkin mommy belum tahu. Apa saja khasiat luar biasanya itu? Simak khasiatnya di bawah ini.
Antioksidan
Kandungan antioksidan yang terdapat di dalam tomat adalah beta-carotene. Tomat diperkaya vitamin A dan C. Semua yang terdapat di dalam tomat melawan radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh.
Mengontrol Diabetes
Tomat sendiri mengandung banyak mineral bernama kromium, fungsinya adalah membantu penderita diabetes untuk mengontrol kadar gula di dalam darahnya.
Efek Merokok
Jika mom&dad dahulunya adalah mantan perokok, jangan lupa untuk mengkonsumsi makan tomat. Karena tomat mengandung asam chlorogenic dan coumaric yang merupakan agen pelawan karsinogen yang ditimbulkan dari rokok.
Pelawan Kanker
Dalam sebuah penelitian disebutkan jika kita makan tomat mampu menurunkan resiko kanker lambung dan usus besar. Pasalnya di dalam tomat mengandung lycopene, antioksidan alami yang menghambat pertumbuhan sel kanker.
Menyehatkan Mata
Tomat sendiri juga diperkaya vitamin A, sayuran ini juga mampu menyehatkan mata. Terutama jika anda mengalami masalah penglihatan saat malam hari.
Menyehatkan Jantung
Kalium dan vitamin B adalah nutrisi yang sangat ampuh menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol. Untuk mendapatkan kedua nutrisi tersebut mom&dad bisa makan tomat segar.
Mencerahkan Kulit
Efek yang diberikan saat mom makan tomat adalah bisa mencerahkan kulit. Caranya, kupaslah tomat dan gunakan kulitnya untuk mom jadikan masker wajah. Biarkan masker tersebut selama sepuluh menit sebelum akhirnya dibilas. Lakukan hal tersebut secara rutin untuk mendapatkan wajah bersih dan bersinar.
Mencegah Batu Ginjal
Jika mom makan tomat tanpa bijinya dilaporkan mampu menurunkan resiko batu ginjal. Jadi dari sekarang jangan lupa mengkonsumsi sayuran bulat merah ini.
Rambut Berkilau
Rambut bisa mendapatkan khasiat luar biasa dari tomat. Anda cukup makan tomat secara rutin, karena kandungan yang terdapat di dalam vitamin A akan sangat membantu rambut tetap kuat dan berkilau.
Memperkuat Tulang
Tomat yang kaya vitamin K dan kalsium ini bisa menjaga kekuatan tulang. Selain mengkonsumsi suplemen untuk tubuh, perbanyak konsumsi tomat agar tulang semakin kuat dan tidak rapuh. Nimaktilah sayuran ini dalam bentuk yang masih segar demi mendapatkan berbagai macam khasiatnya.
