Keajaiban Tomat, Ternyata Baik untuk Kesehatan Tubuh
Di masa pandemi seperti sekarang, Moms dan keluarga harus selalu menjaga imunitas tubuh. Dengan tubuh yang sehat, maka imun tubuh akan terus bertambah. Mengonsumsi sayur dan buah, adalah hal paling mudah untuk meningkatkan serta menjaga imunitas tubuh loh Moms. Tomat yang sering kita makan, mau itu dimakan mentah, di jus, atau di campur untuk makanan. Ternyata di dalam tomat ada sangat banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh kita loh yang mungkin Moms belum tahu. Apa saja keajaiban dari tomat? Simak ya Moms!
Antioksidan – Kandungan antioksidan yang terdapat di dalam tomat adalah beta-carotene. Tomat diperkaya vitamin A dan C. Semua yang terdapat di dalam tomat melawan radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh.
Mengontrol Diabetes – Tomat sendiri mengandung banyak mineral bernama kromium, fungsinya adalah membantu penderita diabetes untuk mengontrol kadar gula di dalam darahnya.
Pelawan Kanker – Dalam sebuah penelitian disebutkan jika kita makan tomat mampu menurunkan resiko kanker lambung dan usus besar. Pasalnya di dalam tomat mengandung lycopene, antioksidan alami yang menghambat pertumbuhan sel kanker.
Menyehatkan Mata – Tomat sendiri juga diperkaya vitamin A, selain itu juga mampu menyehatkan mata. Terutama jika Moms mengalami masalah penglihatan saat malam hari.
Menyehatkan Jantung – Kalium dan vitamin B adalah nutrisi yang sangat ampuh menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol. Untuk mendapatkan kedua nutrisi tersebut Moms & Dads bisa makan tomat segar tentunya dengan dicuci dengan bersih dulu ya.
Mencerahkan Kulit – Efek yang diberikan saat Moms makan tomat adalah bisa mencerahkan kulit. Caranya, kupaslah tomat dan gunakan kulitnya untuk Moms jadikan masker wajah. Biarkan masker tersebut selama sepuluh menit sebelum akhirnya dibilas. Lakukan hal tersebut secara rutin untuk mendapatkan wajah bersih dan bersinar.
Mencegah Batu Ginjal – Jika Moms makan tomat tanpa bijinya dipercaya mampu menurunkan resiko batu ginjal. Jadi dari sekarang jangan lupa mengkonsumsi sayuran bulat merah ini.
Rambut Berkilau – Rambut bisa mendapatkan khasiat luar biasa dari tomat. Moms & Dads cukup makan tomat secara rutin, karena kandungan yang terdapat di dalam vitamin A akan sangat membantu rambut tetap kuat dan berkilau.
Memperkuat Tulang – Tomat yang kaya vitamin K dan kalsium ini bisa menjaga kekuatan tulang. Selain mengkonsumsi suplemen untuk tubuh, perbanyak konsumsi tomat agar tulang semakin kuat dan tidak rapuh. Nimaktilah dalam bentuk yang masih segar demi mendapatkan berbagai macam khasiatnya.
