Infused Water untuk Menjaga Berat Badan Tetap Ideal
Moms pasti sudah sering mendengar tentang infused water atau bahkan Moms pernah membuat infused water sendiri? Infused water adalah minuman yang dibuat dari campuran air putih dan buah-buahan yang direndam selama beberapa waktu. Biasanya infused water ini bisa didiamkan selama beberapa jam atau bisa juga Moms diamkan semalaman di dalam kulkas. Infused water merupakan salah satu minuman yang dikenal sebagai minuman yang berkhasiat untuk detoksifikasi. Selain itu infused water juga baik dikonsumsi untuk mencukupi kebutuhan cairan dan elektrolit dalam tubuh agar terhindar dari dehidrasi. Karena infused water terbuat dari campuran buah-buahan dan rempah-rempah, maka dikenal juga bermanfaat sebagai air detoks yang membantu tubuh untuk proses pembuangan racun dalam tubuh serta dapat membantu untuk menjaga berat badan tetap ideal.
Selain untuk detoks, infused water ini juga berguna untuk melancarkan metabolisme tubuh. Dengan tercukupkannya asupan cairan tubuh. Dengan begitu, tubuh akan mampu untuk membakar lebih banyak kalori dan memperoleh cukup energi. Dengan adanya pembakaran kalori, maka efeknya akan menurunnya berat badan dan menjaga untuk tetap ideal.
Membuat infused water dapat menggunakan campuran buah-buahan seperti kiwi, delima atau stroberi yang merupakan buah kaya antioksidan. Kandungan antioksidan ini berkhasiat untuk menangkal efek radikal bebas yang akan dapat membuat kulit menjadi lebih cepat keriput dan menua loh Moms. Secara tidak langsung dengan tercukupinya kebutuhan cairan tubuh, kulit akan tetap lembap serta segar.
Moms suka mengonsumsi minuman atau makanan yang manis? Dengan mengonsumsi minuman atau makanan yang manis, asupan kalori serta gula akan meningkat dan dapat menyebabkan berat badan lebih cepat naik. Berbeda dengan infused water, minuman ini lebih sehat dibandingkan minuman lainnya, karena rendah kalori serta mengandung banyak nutrisi penting untuk tubuh seperti vitamin, mineral, serta antioksidan. Sehingga infused water ini, baik dikonsumsi untuk Moms yang lagi diet nih Moms atau sedang berusaha untuk menjaga berat badan untuk tetap ideal.
Infused water akan sangat bermanfaat jika dibuat dengan baik dan benar, tentunya menggunakan buah-buahan yang segar serta jangan lupa untuk membersihkan sebelum membuatnya ya Moms.
