Cari Tahu Pengaturan Nutrisi Anak di RS Islam Jakarta
Sunarti, SGz, RD berbagi tips nutrisi lengkap untuk si kecil
Ada tiga jenis kebutuhan utama si kecil, Moms & Dads. Pertama adalah Asih, yang berupa kasih sayang. Kedua adalah Asah alias stimulasi. Dan ketiga adalah Asuh, kebutuhan fisis biomedis seperti nutrisi, imunisasi, tidur dan lainnya. Ketiga kebutuhan ini diungkap dr. Desiana, SpA dalam momdadi.com Goes to Hospital 2017, di RS Islam Jakarta, Cempaka Putih, Jakarta Timur, Sabtu, 5 Agustus 2017.
Asupan Gizi yang Tepat Untuk Kesehatan dan Kecerdasan Si Kecil menjadi tema utama momdadi.com Goes to Hospital tahun ini. Seratus moms & dads antusias mengikuti pemaparan dr. Desiana, SpA tentang Asah, Asih, Asuh, terutama kebutuhan nutrisi anak setelah ia menuntaskan periode ASI eksklusif.
“Makanan pendamping ASI atau MPASI baru bisa diberikan di atas usia 4 bulan, saat ususnya sudah siap. Perhatikan kecukupan macronutrient karbohidrat, protein dan lemak, serta micronutrient vitamin dan mineral dalam MPASI. Beda dengan orang dewasa, anak kecil juga masih membutuhkan banyak lemak,” tutur dokter spesialis anak di RS Islam Jakarta ini.
Ahli gizi Sunarti, SGz, RD menambahkan pentingnya asupan gizi sesuai kebutuhan si kecil, terutama buat perkembangan otak. Ia mperlihatkan perbedaan antara otak anak yang kurang gizi dengan anak yang mendapatkan asupan nutrisi cukup. Tampak gambar otak yang lebih berongga pada anak dengan gizi buruk.
“Di usia 2 tahun, perkembangan otak mencapai 75%, dan sudah 99% otak dewasa di usia 10 tahun. Dampak gizi buruk pada otak sifatnya permanen, tak bisa lagi diperbaiki bila sudah terlambat sehingga kualitas SDM kita nanti jadi rendah,” ungkapnya.
Agar Moms tidak bingung dalam menyiapkan menu buat si kecil, Sunarti memberikan daftar penukar bahan makanan. Daftar ini membantu Moms untuk memilih sumber zat gizi tertentu yang setara agar si kecil tetap dapat menerima asupan nutrisi lengkap. Misalnya, si kecil tidak suka makan nasi, Moms bisa menggantinya dengan sumber karbohidrat lain, seperti kentang dan bihun. Moms juga dapat memvariasikan asupan protein, antara daging sapi, ayam, ikan, telur, tempe, tahu dan susu.
Baik dr. Desiana, SpA maupun Sunarti, SGz, RD mengingatkan agar Moms & Dads selalu memperhatikan grafik pertumbuhan si kecil. Waspadai bila pertambahan berat badannya kurang atau malah berlebihan. Selain memperhatikan asupan gizi seimbang, Moms & Dads perlu mendorong si kecil untuk cukup beraktivitas fisik.
Selain menimba banyak ilmu dari ahlinya, Moms & Dads pastinya selalu kebanjiran hadiah di momdadi.com Goes to Hospital. Apalagi ada banyak lomba dan doorprize untuk yang sudah berbelanja beragam produk sponsor di area bazaar. Sampai ketemu di event selanjutnya, Moms & Dads!
