Atasi Si Kecil Sulit Bangun Sahur
Si kecil sudah bisa berpuasa penuh hingga magrib tentunya membuat Moms & Dads bangga. Tapi kadang ia sulit sekali dibangunkan untuk sahur di awal-awal memulai untuk berpuasa. Beberapa tips berikut bisa loh Moms & Dads terapkan untuk membuat si kecil lebih mudah bangun sahur.
1. Atur jam tidur
Agar si kecil tidak kekurangan jam istirahat, sebaiknya ia tidak tidur larut malam. Bila Moms ingin membangunkannya pukul 03.30, berarti ia sudah harus tidur pukul 20.00. Makan sahur, walaupun hanya sedikit, sangat penting untuk menjaga stamina si kecil selama berpuasa dan bisa dianggap sebagai pengganti sarapan.
2. Ajak si kecil memilih menu
Malam hari sebelum tidur ajaklah si kecil mengobrol tentang makanan sahur yang dia inginkan. Dengan begitu ia akan lebih bersemangat bangun sahur karena tahu akan ada makanan kesukaannya. Tidak ada salahnya menuruti menu makanan yang diinginkan si kecil selama makanan tersebut memiliki cukup kandungan gizi.
3. Nyalakan film atau lagu kesukaan
Rangsang pendengaran si kecil dengan memasang lagu atau menyetel film kesukaannya. Dengan begitu mreka akan lebih mudah dan bersemangat untuk membuka mata. Lagu-lagu bertema Ramadhan dan film kisah para nabi bisa menemaninya saat makan sahur.
4. Bawakan segelas air putih
Saat waktu makan sahur tiba, tubuh kita akan merasa lemas sehingga sulit untuk beranjak dari tempat tidur, begitupun dengan si kecil. Jadi, jangan paksa si kecil untuk segera ke meja makan. Sebaiknya bawakan segelas air putih dan biarkan ia duduk sejenak dan minum air putih untuk menyegarkan tubuh.
5. Lakukan kegiatan menyenangkan setelah sahur
Setelah sahur akan ada jeda waktu sebentar sebelum adzan subuh berkumandang. Di jeda waktu tersebut, Mom & Dad bisa mengajak si kecil melakukan hal menyenangkan seperti membuat origami, bermain games seperti puzzle atau monopoli. Dengan begitu si kecil akan memiliki motivasi lebih untuk dapat segera makan sahur
