Anak Over Weight

Apa kabar dr. Ekky. Saya mommy dari seorang anak berusia 7 tahun, yang duduk di kelas 2 SD. Nah anak saya ini badannya gemuk sekali dok, BB 38 kg TB 120 cm. Karena terlalu gemuk, aktivitas geraknya jadi kurang. Banyak yang menganjurkan agar anak saya diet, sehingga saya pun mengurangi porsi makan dan juga minum susunya. Yang saya mau tanya, apakah diet seperti ini tidak akan berpengaruh pada perkembangannya? Terima kasih atas jawaban dokter.

Puspita, Karyawati, Jakarta Pusat

Dari data yang mommy sampaikan, pantas saja anak mommy aktivitas geraknya kurang. Mengendalikan berat badan untuk anak seusia itu tidak dianjurkan dengan cara melakukan diet ketat. Sebaiknya makanan diberikan cukup namun tidak berlebihan karena anak masih dalam fase tumbuh kembang termasuk otaknya. Membatasi makanan yang berkalori tinggi seperti makanan berlemak boleh saja dilakukan agar asupan kalorinya tidak berlebihan. Alternatif lain yang dapat dilakukan adalah membiasakan anak banyak bergerak. Ironisnya anak yang kegemukan justru malas bergerak atau kalaupun bergerak, gerakannya kurang. Hal ini berkaitan dengan bobot badannya yang berlebih yang menyulitkan untuk bergerak dengan leluasa. Semakin tidak bergerak, anak akan semakin lapar karena pengaturan pusat makan di otak menjadi kacau. Oleh karena itu, lingkaran setan semcam ini harus dihentikan. Anak harus dibiasakan banyak bergerak dan jangan dibiarkan hanya duduk-duduk sambil bermain game dengan komputernya.