Tips Me Time Untuk Mom Baru

Senangnya menjadi mom baru! Kehadiran si kecil membawa banyak perubahan dalam hidup Moms. Selain kebahagiaan luar biasa, ada kesibukan yang tidak kalah luar biasanya untuk Moms, terutama di tiga bulan pertama.

Me time kayaknya jadi kata mustahil, ya Moms. Apalagi sebentar-sebentar si kecil terbangun dan menangis, minta disusui atau diganti popoknya. Siang dan malam hari rasanya tak ada beda, tetap sibuk. Tapi Moms memerlukannya untuk menjaga kondisi agar selalu fit dan tidak merasa tertekan.

Berbagi cerita dengan mom baru lainnya atau moms yang lebih berpengalaman sangat dianjurkan agar Moms tidak mudah panik menghadapi si kecil. Saran lainnya, tak perlu gengsi meminta bantuan keluarga untuk ikut menjaga si kecil dan tentunya berbagi tugas dengan Dads terutama di malam hari.

Dari pengalaman para moms di berbagai tempat, me time masih bisa dan perlu dilakukan. Tak perlu lama, cukup 15-60 menit sudah mampu membuat Moms lebih relaks. Moms dapat melakukannya ketika si kecil tidur, baik siang maupun malam hari. Atau saat berbagi tugas dengan Dads dan anggota keluarga lain.

Berikut beberapa ide me time buat Moms:

• Mengobrol dengan sahabat, bisa bertemu langsung, di telepon atau media sosial.
• Melakukan beberapa pose yoga.
• Mandi air hangat.
• Menonton video-video lucu.
• Membaca majalah atau novel favorit.
• Memutar musik dan menari.
• Jogging atau jalan cepat di sekitar rumah.
• Berenang.
• Menulis blog.
• Bergabung dengan komunitas para moms.
• Membuat dessert.
• Merawat rambut di salon.
• Window shopping.
• Main games di gadget.
• Tidur siang.
• Duduk minum teh sambil makan kue dan nonton TV.

Yap, hal-hal simple ini mampu membantu Moms lepas dari tekanan dan kesibukan yang seperti tak ada habisnya. Moms bisa menyisihkan 15 menit waktu Moms setiap hari, atau beberapa jam seminggu sekali. Have fun, Moms!