Merencanakan Persalinan di Trimester 3

Moms, selain memenuhi kebutuhan nutrisi, makin rajin berkonsultasi ke dokter kandungan, menyiapkan perlengkapan bayi dan lainnya, to do list Moms di trimester 3 masih panjang. Di periode ini juga Moms perlu merencanakan persalinan dengan lebih detail.

Merencanakan persalinan bukan hanya memilih jenis persalinan normal, cesar, dalam air dan lainnya. Moms bisa juga memikirkan apakah perlu mendapat epidural atau obat lainnya untuk mengurangi rasa sakit atau tidak. Diskusikan rencana Moms dengan dokter kandungan agar sesuai dengan kondisi Moms. Siapkan diri dengan alternatif rencana bila terjadi keadaan darurat.

Selain itu Moms bisa menambahkan poin-poin ini dalam to do list:

• Pelajari tentang tahapan persalinan. Moms perlu tahu kontraksi jelang persalinan, pecah ketuban dan bukaan rahim, pelajari juga cara mengejan, kapan perlu induksi dan lainnya.
• Putuskan tentang tali pusat. Saat ini trend menyimpan tali pusat sebagai sumber sel stem di masa depan semakin marak. Bila Moms ingin menyimpan tali pusat, cari tahu prosedurnya dengan bertanya pada pihak rumah sakit atau dokter Moms.
• Menyiapkan diri untuk melakukan inisiasi menyusui dini. Bicarakan dengan pihak rumah sakit agar mereka membantu Moms melakukan inisiasi menyusui dini begitu si kecil lahir. Cari tahu juga apa yang perlu dilakukan dan akan Moms rasakan dalam 24 jam setelah melahirkan.
• Mengemas tas. Di trimester 3, sebaiknya Moms sudah memilah barang apa saja yang perlu dibawa untuk keperluan selama di rumah sakit. Beberapa potong pakaian Moms, peralatan mandi dan keperluan si kecil adalah benda yang wajib ada.

Moms juga bisa mencantumkan beberapa poin ini:

• Menyiapkan tempat tidur si kecil. Moms bisa menata boks dan rak perlengkapan bayi di kamar khusus atau kamar Moms & Dads.
• Mengabadikan baby bump. Lengkapi foto selfie Moms di tiap tahap kehamilan, termasuk di trimester 3 ini, terutama menjelang persalinan.
• Penuhi lemari es dengan persediaan makanan cukup. Dalam beberapa minggu awal Moms sibuk mengurus si kecil dan memulihkan diri dari persalinan sehingga tidak sempat berbelanja.
• Mengubah rencana keuangan. Selain menyediakan biaya persalinan, Moms & Dads perlu menambahkan simpanan dana untuk perawatan dan pendidikan si kecil.
• Menentukan awal cuti hamil. Bila Moms bekerja, tentukan kapan Moms mulai cuti hamil. Biasanya para Moms menunggu hingga menit-menit terakhir menjelang persalinan agar dapat memanfaatkan waktu cuti 3 bulan untuk menyusui dan merawat sendiri si kecil.