6 Manfaat Buah Nangka untuk Kesehatan Tubuh Kita

Buah yang hidup di negara tropis ini banyak sekali kita temui di negeri kita tercinta, Indonesia. Buah nangka merupakan jenis buah yang memiliki kulit buah berduri serta memiliki aroma buah yang sangat wangi. Buah ini banyak digemari karena memiliki rasa yang cukup manis, apa Moms & Dads suka dengan Buah Ini?

Tahukah Moms & Dads bahwa dibalik buah nangka yang rasanya manis, juga banyak sekali manfaatnya loh yang mampu mencegah beberapa penyakit berbahaya. Berikut adalah beberapa manfaat buah nangka untuk kesehatan tubuh kita.

1. Untuk pencernaan: Di dalam buah nangka terdapat kandungan vitamin C nya yang ternyata bisa membuat sistem pencernaan kita menjadi sehat. Vitamin C sendiri juga bermanfaat untuk menambah sistem imun atau kekebalan tubuh kita. Manfaat buah nangka ini juga bisa untuk sebagai obat herbal untuk mengatasi sembelit.
2. Untuk cegah kanker: Kandungan nutrisi yang terdapat di buah nangka yaitu lignin dan saponin diketahui sangat mampu untuk mencegah timbulnya kanker. Kandungan yang terdapat di buah nangka disinyalir dapat mengatasi radikal bebas yang tentunya radikal bebas ini sebagai faktor pencentus timbulnya sel kanker.
3. Untuk masalah kulit: Kadungan vitamin A yang terdapat di dalam buah nangka bisa bermanfaat untuk mengatasi keluhan masalah kulit. Vitamin A yang diperoleh dari nangka bisa mencegah infeksi pada kulit dan membuat kulit menjadi cerah bersinar.
4. Untuk turunkan tekanan darah tinggi: Ternyata kandungan potassium dari buah nangka juga bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan membantu mencegah penyakit jantung dan stroke.
5. Untuk tulang: Kandungan mineral yang terdapat di buah nangka membuat tubuh kita menjadi kuat. Terutama kandungan magnesium dan kalsium yang dapat mengatasi radang sendi dan osteoporosis.
6. Untuk Diet: Bagi Moms & Dads yang saat ini sedang dalam program diet. Ternyata buah nangka ini mempunyai lemak yang sangat sedikit. Lemak jenuh dan kandungan karbohidratnya juga sedikit, jadi aman dan sangat disarankan untuk dikonsumsi bagi Moms & Dads yang sedang dalam program menurutkan berat badan.