5 Kesalahan Menidurkan Si Kecil
|
Si kecil hampir selalu terbangun sambil menangis, dan biasanya membuat Moms & Dads panik. Buru-buru menggendong atau memberinya makan adalah hal umum yang dilakukan orangtua untuk menidurkan si kecil kembali. Tetapi kebiasaan ini ternyata memiliki pengaruh buruk.
Berikut beberapa kesalahan yang sebaiknya tidak lagi dilakukan saat menidurkan si kecil:
Selalu mengecek setiap kali bersuara
Begitu tangisan atau rengekan si kecil terdengar, Moms & Dads akan tergopoh-gopoh menghampiri di jam berapapun. Ini tidak hanya akan membuat Moms & Dads kewalahan, tetapi juga membuat si kecil tidak belajar untuk tertidur kembali sendiri. Bila si kecil tidak sakit, cobalah untuk menunggu lima menit setelah mendengar suara, baru Moms & Dads mengecek keadaannya. Besoknya, waktu menunggu bisa ditambah menjadi 10 menit. Bila tidak lapar atau merasa tidak nyaman, si kecil akan belajar untuk tidur kembali.
Meneruskan memberi makan di malam hari
Tidak selamanya bayi terbangun di malam hari karena lapar. Setelah bobotnya mencapai 5,5 kg biasanya si kecil sudah jarang merasa lapar di dini hari. Kebiasaan memicunya untuk terbangun dini hari walaupun berat badannya sudah lebih dari 5,5 kg. Cobalah Moms latih si kecil untuk kembali tidur sendiri. Lama-kelamaan ia akan menyesuaikan diri dengan kebiasaan baru.
Mengayun si kecil sampai tertidur
Bila Moms selalu menidurkan si kecil dengan cara mengayunnya dalam gendongan, si kecil akan merasa susah tidur tanpa diayun. Ubahlah kebiasaan ini secara perlahan. Moms bisa mengayunnya hingga ia tenang, tetapi jangan menunggu sampai terlelap untuk memindahkannya ke ranjang. Pindahkan ia ke ranjang dalam keadaan setengah tidur agar si kecil berlatih terlelap sendiri.
Menidurkan dengan botol susu di mulut
Susu formula dalam botol yang diisap bayi sambil tidur akan memicu kerusakan gigi nantinya. Tidur dengan botol susu menggantung di mulut juga meningkatkan risiko terkena infeksi telinga.
Siang dan Malam tidak ada bedanya
Si kecil sulit membentuk jam tidur normal bila ia tidak merasakan perbedaan siang dan malam. Moms & Dads bisa membantunya dengan mengatur penerangan di kamar si kecil. Biarkan kamarnya terang di pagi dan siang hari, sementara di malam hari redupkan lampu dan buatlah suasana setenang mungkin.