5 Kecemasan Dads Baru

Baby blues tidak hanya dialami oleh moms yang baru melahirkan, tapi juga para dads baru. Mereka mengaku mengalami kecemasan setelah statusnya berubah menjadi ayah. Beberapa kecemasan berikut ini sering dirasakan oleh dads baru.

Perasaan Bersalah

Wajar saja kalau Dads, mengalami perasaan bersalah dan menganggap dirinya tidak mampu menjadi ayah yang sempurna untuk buah hati tersayang. Ini pertama kalinya kamu menjadi ayah, tentu banyak hal baru yang belum pernah dialami.

Dads, tidak perlu kecil hati karena beradaptasi dengan status dan peran baru sebagai ayah merupakan proses belajar yang membutuhkan waktu. Ingat, Dads tidak perlu memaksakan diri dan berdebat tentang pengasuhan anak. Semua butuh waktu, jadi nikmati saja peran sebagai ayah baru dan rileks. Sebab, yang dibutuhkan bayi baru lahir adalah kehadiran dan kehangatan sosok seorang ayah yang bisa mengajaknya bermain meski di tengah malam sekalipun.

Tidak Punya Waktu Senggang

Ya, betul memang setelah bayi lahir maka Dads akan sedikit memiliki waktu untuk berdua dengan pasangan atau melakukan hobi di waktu senggang. Tapi tenang saja karena kebanyakan ayah baru hanya memerlukan waktu tiga bulan untuk beradaptasi dengan ritme keseharian bayi. Setelah tiga bulan, Dads sudah bisa kok merencanakan agenda nonton bersama istri atau ikut nonton pertandingan sepakbola bersama teman di kafe.

Mampukah Bersikap Dewasa?

Memiliki bayi tidak hanya adaptasi soal waktu tetapi juga melatih mental dan kesabaran. Tentu, sebagai ayah, Dads diminta untuk bersikap lebih dewasa, menahan emosi yang mudah meluap. Nah, di saat bayi sedang cengeng atau sangat aktif, cobalah untuk menenangkan diri dengan menarik nafas panjang. Usahakan untuk tidak melampiaskan amarah. Dads juga boleh kok, sesaat keluar rumah, berjalan-jalan untuk meredam emosi.

Ayah Idola

Siapa sih yang tidak ingin seperti Brad Pitt? Image sebagai ayah idola begitu lekat dan bisa membuat para ibu berdecak kagum. Jangan cemas, Dads. Kamu tidak perlu memikirkan cara untuk bisa menjadi ayah idola bagi anak seperti Brad Pitt. Hal sederhana yang bisa membuat kamu menjadi ayah idola adalah dengan menjadi teman yang menyenangkan dan ada saat dibutuhkan anak.

Ingat, Dads adalah ayah sejati untuk anak. Meskipun masih belajar untuk beradaptasi sebagai ayah baru, jangan biarkan Dads diliputi rasa cemas dan kuatir yang berlebihan. Tetap semangat untuk berusaha menjadi ayah idola dengan cara Dads sendiri.