5 Buah Penangkal Racun Dalam Tubuh

Tubuh kita setiap harinya memproduksi racun yang berasal dari udara yang kita hirup dan makanan yang kita konsumsi. Pada akhirnya racun mulai mempengaruhi kesehatan kita, seperti kulit yang mengalami kerusakan, pencernaan bermasalah, sampai ketidakseimbangan hormon.

Untuk membersihkan berbagai macam racun yang ada di dalam tubuh kita, anda sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi beberapa jenis buah-buahan. Berikut adalah buah-buahan yang akan membersihkan racun di dalam tubuh kita.

1. Lemon

Buah yang satu ini kaya akan vitamin C dan membantu tubuh memproduksi glutation, yakni  antioksidan yang membantu membuang racun yang ada di hati. Minum air lemon setiap hari akan membantu mendetoksifikasi hati anda, memberikan sistem kekebalan yang baik, dan juga memperbaiki pencernaan.

2. Nanas

Nanas mengandung enzim bromelain yang bisa menenangkan dan membersihkan usus dari racun. Nanas juga dikenal juga sebagai anti-inflamasi yang kuat dan dapat membantu mengurangi rasa sakit akibat peradangan.

3. Goji Berry

Secara luas buah ini diakui memiliki sifat penyembuhan. Buah yang memiliki ukuran kecil ini di dalamnya mengandung vitamin C dan buah ini mampu membantu mendetoksifikasi tubuh. Goji Berry sendiri tinggi beta karoten yang dapat menjaga hati senantiasa sehat dan meningkatkan kesehatan mata serta kesehatan kulit.

4. Apel

Buah yang paling banyak disukai orang ini banyak mengandung phlorizin, antioksidan, dan flavanoid. Apel bisa merangsang produksi empedu dalam hati yang pada nantinya akan membantu dalam hal detoksifikasi. Tak hanya itu, vitamin, mineral, serat dalam apel bisa membantu membersihkan toksin.

5. Blueberry

Buah yang satu ini kaya akan antioksidan yang bagus untuk otak dan fungsi jantung. Sifat  antibakteri dan antivirus  yang terdapat dalam buah ini juga dapat membantu menghancurkan toksin yang merusak tubuh kita.