• Now Trending:
  • Menguatkan Bonding Kelua...
  • Tips Si Kecil Makin Pint...
  • Tangkal Virus Corona den...
  • Mitos dan Hoax Seputar C...
Current Issue
SUBSCRIBE NOW
momdadi.com
Home Kehamilan Bayi & Balita Anak Keluarga Komunitas Kalender

Home » Keluarga » Yuk, Mari Kita Menjaga Mata Kita Untuk Tetap Sehat

Yuk, Mari Kita Menjaga Mata Kita Untuk Tetap Sehat

Administrator | Tuesday, August 19th, 2014 1:42:34 pm | Keluarga | No Comments

Kadang orang sering lupa bahwa mata adalah indera penting yang ada di tubuh kita. Dengan adanya mata kita bisa melihat banyak hal indah. Biasanya kalau orang tua kita sudah pakai kacamata, biasanya anaknya juga akan ikut pakai mata. Tapi banyak cara untuk menjaga mata anda tetap sehat. Seperti apa? Yuk, disimak.

1. Stop Merokok

Mom&dad yang sudah berhenti dari kecanduan merokok, bisa terhindar dari penciutan pembuluh darah di seluruh tubuh, termasuk mata, serta resiko degenerasi otot mata dan kerusakan serius saraf optik.

2. Pakai Sunglasess

Kerap terekspos sinar uv dapat meningkatkan resiko anda terhadap katarak dan melanoma (di bola mata). Pakailah selalu sunglasess yang 100 persen memblok sinar UVA dan UVB, setiap kali anda ke luar ruang.

3. Kompres Hangat

Saluran kelenjar mata dan air mata dapat dengan mudah tersumbat sehingga timbul iritasi. Mengatasinya, sekali seminggu letakkan handuk hangat diatas mata selama 10 menit.

4. Makan Sayuran Hijau Tua

Seperti yang kita ketahui bahwa wortel memang sangat bagus untuk mata. Tapi selain antioksidan yang melindungi mata banyak terdapat di sayuran hijau, seperti bayam dan kale. Jangan lupa makan ikan salmon dan flaxseed (sejenis bijian). Sebuah riset menunjukkan, asam lemak omega-3 dapat membantu mengatasi mata kering.

5. Jaga Mata Bersih; Mungkin mom&dad ada yang males pakai kacamata dan terbiasa pakai lensa kontak, sebelum menyentuh lensa kontak cucilah tangan mom&dad sebelum bersentuhan dengan lensa kontak. Jangan pernah memakai lensa kontak lebih lama dari yang dianjurkan. Nah, kebiasaan buruk ini bisa memicu infeksi dan rada kornea yang menyakitkan.

6. Rutin Checkup

Jadwalkan general check up setiap setahun sekali, dan jangan lupa cek juga kesehatan mata. Dokter akan memeriksa ulang resep kacamata mom&dad dan kalau ada masalah lainnya seperti glukoma. Dia juga akan bisa melihat kalau ada gejala mom&dad terkena CVS

Share on:
WhatsApp

Related Posts

  • Foto : Michael Adisuhanto selaku Senior Product Marketing Manager Digital Appliances, Samsung Electronics Indonesia, Dimas Harry Priawan sebagai CEO Dekoruma, beserta Pasangan selebriti Ringgo Agus Rahman & Sabai Dieter saat memperlihatkan dapur dengan luas terbatas yang dilengkapi dengan rangkaian digital appliances Samsung “Rumah Kecil Tapi Nyaman” Bersama Samsung
    No Comments | Jun 26, 2019
  • Makanan Sehat Untuk Menghentikan Kebiasaan Merokok Makanan Sehat Untuk Menghentikan Kebiasaan Merokok
    No Comments | Aug 18, 2014
  • Foto : Istimewa Pentingnya Kedekatan Orang Tua dan Anak
    No Comments | Oct 6, 2017
  • Ruben Onsu dan Sarwendah bersama Wulan Guritno dan dr. Venita saat peluncuran www.cegahkankerserviks.org dan Duta Kampanye #CegahKankerServiks Ruben Onsu dan Sarwendah Kampanyekan Cegah Kanker Serviks
    No Comments | Aug 15, 2017

Photo Corner

Most Popular Articles

  • Most Viewed
  • Recent Posts
  • Tips Memulai Bisnis untuk Para Mom
  • Tips Si Kecil Makin Pintar Belajar di Rumah
  • Manfaat Ampadu Tanah Bagi Kesehatan Tubuh
  • Bahaya Krim Pemutih Bagi Si Janin
  • Pentingnya Peran Caregiver dan Saatnya Sadar Serta Peduli Diabetes
  • Paddle Pop Dukung Tumbuh Kembang Anak Lewat Logo Cemilan Baik Untukmu
  • Bahayanya Inflammatory Bowel Disease (IBD) Penyakit Autoimun Di Saluran Cerna
  • Asuransi Jiwa PRUWarisan Ajak Masyarakat Miliki Harta Warisan Berharga yang Optimal
  • Pemberian ASI Eksklusif Meningkat Tajam Selama Pandemi Covid-19 di Indonesia
  • Yuk, Tampil Bergaya Lagi Untuk Membuka 2021 Bersama Charles & Keith
momdadi.com on Facebook
Tweets by @mom_dad_i
    KEHAMILAN
    • Breast Feeding
    • New Mom Story
    • Persalinan
    • Pra Kehamilan
    BAYI & BALITA
    • Imunisasi
    • Kesehatan
    • Nutrisi
    • Tumbuh Kembang
    ANAK
    • Aktivitas
    • Kecerdasan
    • Pendidikan
    • Pra Pubertas
    KELUARGA
    • Celeb Family
    • Dunia Pasutri
    • Lovely Mom
    • Super Dad
    KOMUNITAS
    • Arisan
    • Mommies Day Out
    • Our Community
    BELANJA
    • Cuci Gudang
    • Mall To Mall
    • Rekreasi
    • Review
    KALENDER
    • Agenda
    • Event
    • Resep Keluarga
About Us  |  Sitemap  |  Contact Us
©2014 - 2015 momdadi.com. All Rights Reserved.