Pahami Penyebab Mual Saat Hamil

Mual saat hamil, termasuk morning sickness umum dialami Moms di trimester awal kehamilan. Moms mungkin sudah sering membaca tentang cara mengatasinya. Tapi apa sebenarnya penyebab mual saat hamil? Walaupun belum diketahui secara pasti, ada enam hal yang mempengaruhi, yaitu kadar hormon, sensitivitas, stress, kelelahan, kehamilan pertama dan genetik.

Rasa mual memang lebih sering timbul di pagi hari, begitu matahari terbit. Istilah morning sickness pun muncul untuk membedakannya dengan gejala mual lain. Tetapi sebenarnya mual saat hamil bisa terjadi kapan saja mulai sekitar minggu ke-4 kehamilan sampai minggu ke-9. Moms mungkin akan merasakan puncaknya di minggu ke-7 dan ke-12. Setelah melewati minggu ke-12 hingga ke-14 biasanya rasa mual sudah berkurang atau bahkan sudah hilang. Tapi ada juga Moms yang masih merasa mual di trimester kedua.

Di awal sudah disebut enam hal penyebab morning sickness. Mari kita bahas satu per satu.

Kadar hormon. Kehamilan membuat kadar hormon hCG meningkat, dan dari riset diketahui ketika kadar hCG mencapai puncak, rasa mual pun menghebat. Selain itu, peningkatan kadar hormon estrogen dan progesterone membuat otot saluran cerna mengendur sehingga proses percernaan kurang efisien. Pada kehamilan kembar biasanya kadar hormon lebih tinggi sehingga kecenderungan mual pun lebih besar.

Sensitivitas. Banyak Moms memiliki respon terhadap mual yang lebih peka pada otak mereka dibanding orang lain. Biasanya di luar kehamilan pun Moms mengalami mabuk perjalanan. Dengan adanya peningkatan kadar hormon, bagian otak ini akan semakin peka. Moms mungkin akan lebih sering mual dan muntah dibanding ibu hamil lainnya.

Stress. Stress emosional bisa menyebabkan gangguan pencernaan gastrointestinal. Tentunya saat hamil, kondisi ini akan membuat Moms lebih gampang mual.

Kelelahan. Kelelahan fisik maupun mental akan lebih memperbesar risiko mengalami morning sickness. Sebaliknya, Moms yang mengalami morning sickness parah juga akan merasa cepat lelah.

Kehamilan pertama. Pada kehamilan pertama, Moms mengalami perubahan fisik dan emosional yang drastis. Tubuh beradaptasi untuk pertama kali dengan peningkatan hormon dan perubahan fisik lainnya. Dan secara emosional, di kehamilan pertama Moms umumnya mengalami banyak kekuatiran dan memfokuskan semua perhatian pada kehamilan.

Genetik. Faktor keturunan bisa diketahui dari riset yang menyebut Moms yang lahir dari ibu yang dulu mengalami morning sickness akan cenderung mengalaminya juga saat hamil.