Menstimulasi Fisik Balita
|
Moms & Dads, menstimulasi fisik si kecil yang masih berusia balita tentunya sangat penting. Apalagi di tahap ini si kecil mulai aktif melakukan beragam gerakan fisik, seperti berjalan, berlari, mendorong, menarik, melompat dan banyak lagi.
Jadi, jangan biarkan si kecil terpaku terus melihat cahaya layar TV atau komputer dan gadget di rumah. Di pagi atau sore hari, Moms & Dads bisa mengajaknya ke luar rumah, bermain di taman dengan balita-balita lain. Yap, di periode ini juga si kecil mulai belajar berteman dan bersosialisasi.
Apa saja aktivitas fisik yang bisa Moms & Dads lakukan bersama si kecil di luar rumah? Ini dia beberapa di antaranya…
Berjalan kaki. Kebiasaan berjalan kaki dan aktivitas lainnya sejak kecil akan mempengaruhi kebugaran dan tingkat aktivitas fisik anak setelah dewasa nanti. Jadilah contoh yang baik dengan tidak memakai kendaraan untuk bepergian jarak dekat. Ajak si kecil berjalan kaki ke taman dekat rumah misalnya, atau ke mini market untuk membeli sesuatu.
Berolahraga bersama. Jalan pagi atau jogging di akhir pekan sekeluarga akan membuat si kecil bersemangat. Moms yang rutin melakukan senam atau yoga bisa juga mengajak si kecil ikut serta, tentunya ia tak perlu meniru semua gerakan Moms.
Outing di akhir pekan. Waktu luang di akhir pekan sangat bisa dimanfaatkan untuk mengajak si kecil berenang, mencoba wahana permainan outdoor yang sesuai usianya atau berjalan-jalan ke tempat wisata. Moms juga bisa mulai mengenalkannya dengan sepeda, skuter atau bahkan skateboard. Acara kemping pun dapat dipilih untuk mengenalkan beragam aktivitas outdoor pada si kecil.
Dukung olahraga favoritnya. Si kecil yang suka menendang atau melempar bola bisa Moms ajak untuk bermain bola di taman. Begitu juga dengan yang hobi bermain air alias berenang atau yang ingin meniru para pebulutangkis dan petenis dengan raket mainan. Apapun jenis olahraganya, selama Moms & Dads mendukung si kecil, ia akan melakukannya dengan semangat dan gembira. Tapi bukan berarti Moms & Dads memaksanya berlatih satu cabang olahraga secara serius di usia balita ya.