Download!Download Point responsive WP Theme for FREE!

Kenali Tahapan Pemberian Makanan

Foto: Istimewa
Foto: Istimewa

Moms, pemberian makanan untuk si kecil perlu disesuaikan dengan usianya. Saat baru lahir hingga menjelang usia 6 bulan, si kecil hanya disarankan untuk mengonsumsi ASI. Setelah berusia 6 bulan, barulah ia mengenal makanan pendamping ASI atau MPASI. Seperti apa lengkapnya tahapan pemberian makanan untuk si kecil? Simak poin-poin ini:

Usia 6 bulan

Si kecil siap menerima MPASI bila ia sudah bisa menegakkan kepala tanpa bantuan, duduk dengan baik, suka melakukan gerakan mengunyah, berat badan sekitar dua kali bobot lahir, mulai membuka mulut ketika didekati sendok, sudah tumbuh gigi, dan masih tampak lapar meski sudah disusui 8-10 kali. Semua tanda ini biasanya tampak di usia 6 bulan. Moms bisa memberikan MPASI berbentuk bubur susu, dengan komposisi  ¼ padat, ¾ ASI atau cairan.

Usia 7-8 bulan

Moms sudah bisa memberi si kecil bubur saring. Teksturnya lebih kasar dari bubur susu tetapi masih ramah pada sistem pencernaaan si kecil yang belum sempurna. Di periode MPASI, 6-8 bulan, Moms dianjurkan untuk memilih bahan makanan seperti beras merah, kacang hijau, dan gandum. Tidak dianjurkan untuk memberikan bahan makanan protein hewani karena ginjalnya belum kuat. Karena MPASI diberikan dengan porsi kecil, untuk melengkapi nutrisinya si kecil tetap diberi ASI.

Usia 9-11 bulan

Memasuki usia 9 bulan, si kecil sudah bisa diberi bubur atau makanan ½ padat, ½ cair. Moms juga sudah mulai bisa mengenalkan sumber protein hewani dengan campuran sayuran agar ia terbiasa dengan variasi makanan sehat. Bahkan di usia 10-11 bulan si kecil sudah bisa diberi nasi tim dan finger food atau potongan makanan lunak, seperti wortel dan kentang rebus, pisang dan pepaya, tahu rebus dan lainnya.

Usia 12 bulan

Di usia satu tahun ini si kecil sudah boleh mencoba makanan padat, tapi tidak total. Biasakan untuk mulai makan bersama sekeluarga dan menyendok makanannya sendiri dengan sendok dan peralatan makan spesialnya.

Dr. dr. H. TB. Rachmat Sentika, Sp.A, MARS, dari Mayapada Hospital mengungkap penting untuk memberi asupan gizi tepat, yang terdiri dari karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, air dan oksigen. “Untuk anak-anak, komposisinya karbohidrat 30%, protein30%, lemak dan yang lainnya total 30%. Berikan pilihan rasa yang tepat dan alami, seperti rasa buah, sayur, beras, dan lainnya. Jangan berikan cuka untuk rasa asam atau garam untuk rasa asin pada bayi,” pesannya di acara momdadi.com Goes to Hospital 2016, di Mayapada Hospital Lebak Bulus, Jakarta Selatan.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *