Jenis Olahraga yang Cocok Untukmu Adalah….
| 1. Ketika bangun tidur di pagi hari yang pertama kamu lakukan adalah?
a. Menggerakkan beberapa anggota tubuh untuk peregangan
b. Lansung ke kamar mandi
c. Bermalas-malasan dulu di tempat tidur
2. Dibawah ini kegiatan apa yang paling kamu sukai?
a. Apa saja yang penting bergerak
b. Membantu mommy dan daddy jika diperlukan
c. Duduk membaca buku atau main game
3. Pakaian olah raga yang paling kamu suka adalah?
a. Celana pendek dan t’shirt
b. Training panjang dan jacket
c. Apa saja yang penting bisa bergerak bebas
4. Kamu lebih suka olah raga di tempat yang…
a. Terbuka dan luas
b. Dimana saja bisa yang penting leluasa bergerak
c. Ruangan tertutup
5. Siapa yang ingin kamu jadikan teman olah raga?
a. Siapa saja yang penting ramai
b. Cukup berdua atau paling banyak 5 orang
c. Sendiri juga bisa
SCORE
Jika Kebanyakan jawaban a :
Selamat ya, kamu termasuk anak yang aktif dan bersemangat untuk berolah raga, bagimu olah raga adalah kegiatan yang sangat penting. Kamu bisa ikut semua cabang olah raga yang membutuhkan banyak energy, bisa ikut futsal, volley atau lari marathon.
Jika kebanyakan jawaban b :
Olah raga yang tidak terlalu menyita waktumu adalah pilihanmu, kalau lagi senggang kamu senang ikut berenang, volley atau jalan sehat. Prinsipmu bergerak bisa dimana saja dan bisa berkeringat sehat.
Jika kebanyakan jawaban c :
Hmm, agaknya kamu perlu motivasi lebih untuk melakukan kegiatan olah raga. Hayo mulai dengan latihan ringan, tidak perlu menyediakan waktu khusus cukup dengan naik sepeda di kompleks atau jalan sehat sekitar rumah.