• Now Trending:
  • Menguatkan Bonding Kelua...
  • Tips Si Kecil Makin Pint...
  • Tangkal Virus Corona den...
  • Mitos dan Hoax Seputar C...
Current Issue
SUBSCRIBE NOW
momdadi.com
Home Kehamilan Bayi & Balita Anak Keluarga Komunitas Kalender

Home » Anak » Dengarkan Dan Dukunglah Anak Agar Berpuasa

Dengarkan Dan Dukunglah Anak Agar Berpuasa

Administrator | Friday, July 18th, 2014 3:47:00 pm | Anak | No Comments

Fonterra Brand Indonesia melalui brand anchor dan Boneeto berbagi ilmu seputar pemenuhan nutrisi selama puasa bagi anak sekaligus bagaimana dapat menumbuhkan rasa gembira dan bangga pada anak dalam berpuasa sebulan penuh melalui kegiatan bincang-bincang bertajuk “Puasa Emang Seru!” dimana cara tersebut juga dihadiri oleh Afaf, juara Junior Master Chef Indonesia 2014. Acara ini juga memberitahukan bagaimana mengajarkan anak untuk berlatih puasa sedari dini dan memberikan pengertian ke anak bahwa puasa itu adalah hal yang positif dan tentunya menyenangkan. Anda sebagai orang tua harus membiasakan anak-anak kita untuk berpuasa sedari dini secara bertahap dan memastikan kesiapan tubuh anak melalui kecukupan istirahat serta nutrisi yang baik merupakan beberapa hal penting yang disarankan untuk bisa dilakukan oleh orang tua.

Anda sebagai orang tua harus pandai-pandai memilih asupan yang padat gizi dan bervariasi. Jangan kalap dengan memilih asupan yang mengenyangkan dan enak tapi di dalam makanan tersebut tidak bernilai gizi tinggi. Selain itu, orang tua harus memperhatikan asupan protein yang menyediakan bahan dasar untuk pertumbuhan dan perkembangan sel-sel tubuh. Karbohidrat yang juga sebagai sumber energi utama tubuh juga diperlukan, khususnya asupan karbohidrat kompleks bukan karbohidrat sederhana seperti gula. Contohnya, buah-buahan, ubi, nasi beras merah, dll. Selain itu, anda sebagai orang tua jangan lupa serat dan vitamin dari sayura yang sebaiknya selalu ada di menu makan malam setelah berbuka dan saat sahur. Selain itu, jangan lupa untuk mengkonsumsi susu setidaknya dua kali sehari yaitu setelah makan malam/sebelum tidur dan setelah makan sahur karena hal tersebut dapat membantu mencukupi kebutuhan gizi anak, khususnya akan protein, kalsium juga karbohidrat. Selain bernilai gizi padat, susu diketahui juga dapat membantu menahan rasa lapar.

Share on:
WhatsApp

Related Posts

  • Foto: Istimewa Meningkatkan Kemampuan Bersosialisasi
    No Comments | Apr 11, 2016
  • 10 Tips Pertemanan yang Baik 10 Tips Pertemanan yang Baik
    No Comments | Nov 19, 2013
  • Olahraga Berlebihan Pengaruhi Hormon Olahraga Berlebihan Pengaruhi Hormon
    No Comments | Feb 26, 2016
  • Bermain lomba kaki tiga di Festival Keluarga 2016 Sanggar Fortune Bermain Bersama Si Kecil di Festival Keluarga
    No Comments | Oct 10, 2016

Photo Corner

Most Popular Articles

  • Most Viewed
  • Recent Posts
  • Tips Memulai Bisnis untuk Para Mom
  • Tips Si Kecil Makin Pintar Belajar di Rumah
  • Manfaat Ampadu Tanah Bagi Kesehatan Tubuh
  • Bahaya Krim Pemutih Bagi Si Janin
  • Pentingnya Peran Caregiver dan Saatnya Sadar Serta Peduli Diabetes
  • Kolaborasi SOS Children’s Villages dan Allianz Group Memperkuat Keluarga Rentan dari Dampak Pandemi
  • Cadbury Luncurkan Kemasan Spesial “Ungkapan Hati”
  • Personalised Medicine Sebagai Pengobatan Kanker Kolektoral
  • Tandai Usianya yang ke-50 tahun, Combiphar Umumkan Akuisisi Air Mancur Group
  • Lezatnya Royco Baru dengan Garam Beriodium untuk #BantuTumbuhSesuai
momdadi.com on Facebook
Tweets by @mom_dad_i
    KEHAMILAN
    • Breast Feeding
    • New Mom Story
    • Persalinan
    • Pra Kehamilan
    BAYI & BALITA
    • Imunisasi
    • Kesehatan
    • Nutrisi
    • Tumbuh Kembang
    ANAK
    • Aktivitas
    • Kecerdasan
    • Pendidikan
    • Pra Pubertas
    KELUARGA
    • Celeb Family
    • Dunia Pasutri
    • Lovely Mom
    • Super Dad
    KOMUNITAS
    • Arisan
    • Mommies Day Out
    • Our Community
    BELANJA
    • Cuci Gudang
    • Mall To Mall
    • Rekreasi
    • Review
    KALENDER
    • Agenda
    • Event
    • Resep Keluarga
About Us  |  Sitemap  |  Contact Us
©2014 - 2015 momdadi.com. All Rights Reserved.