7 Tips Picu Semangat Kerja

Tahun baru, semangat baru? Seringnya malah kita sulit move on dari liburan panjang dan memulai hari-hari kerja dengan semangat kerja nyaris zero.

Beberapa tips berikut sudah teruji mampu menaikkan semangat dan membuat kita lebih bahagia di tempat kerja. Sekaligus mungkin untuk memenuhi resolusi  Moms & Dads di tahun baru ini. Be a better person.

1. Memaknai pekerjaan

Yakin deh, pekerjaan Moms & Dads selama ini sangat berarti. Bukan sekadar sebagai sumber penghasilan, tetapi juga mempengaruhi hidup orang lain, minimal teman sekantor. Professor Adam Grant dari Wharton University bilang, ”Orang yang sadar pekerjaannya sangat berarti dan memberi dampak positif pada orang lain tidak hanya merasa bahagia tetapi juga lebih produktif.”

2. Menciptakan ruang pribadi

Cubicle sederhana Moms & Dads di kantor bisa jadi tempat yang lebih menyenangkan bila ditata dengan sentuhan personal. Ubahlah tata letaknya atau tambahkan beberapa item karya atau foto terbaru si kecil. Buatlah senyaman dan sesantai mungkin karena kita banyak sekali menghabiskan waktu di sana.

3. Temukan sahabat sekantor

Ini penting agar Moms & Dads betah dan bersemangat di kantor. Sebuah artikel di Harvard Business Review mengungkap orang yang memiliki banyak teman di tempat kerja akan menganggap pekerjaannya menyenangkan, berharga dan memuaskan. Selain itu, bisa memperlancar sistem dan meningkatkan loyalty. Jadi, cobalah menerima rekan kerja apa adanya.

4. Tinggalkan masalah pribadi di rumah

Emosi dan stress membuat kita lebih mudah lelah dan tidak mampu berkonsentrasi. Bila masalah di rumah dibawa ke kantor, rasanya pekerjaan seakan tak pernah selesai dan Moms & Dads akan merasa gelisah sepanjang waktu. Cobalah selesaikan dulu masalah keluarga sebelum berangkat ke kantor.

5. Berorientasi masa depan

Moms & Dads akan merasa lebih bahagia bila menyadari keputusan-keputusan yang dibuat sekarang memiliki efek jangka panjang positif, baik untuk pekerjaan maupun track record pribadi.

6. Hindari multitasking

Clifford Nass, profesor psikologi dari Stanford University mengklaim multitasking malah membuat kita membuang banyak waktu percuma. Selain itu, membuat kita sulit berkonsentrasi dan menurunkan kreativitas. Jadi, lebih baik fokus pada satu pekerjaaan dalam satu waktu. Bila perlu, buatlah to do list.

7. Tak perlu ngoyo

Buatlah jeda beberapa menit dari rutinitas di depan komputer dengan berjalan ke ruangan lain, mengobrol sebentar, minum teh dan lainnya. Tak kalah penting untuk selalu memperhatikan makanan, cukup nutrisi dan cairan selama berada di kantor. Selain itu, manfaatkan jatah cuti sebaik-baiknya untuk menghindari stress dan kelelahan berlebihan.